Kontakt:
- 509 614 517
Agnieszka Filip
OPINIA PACJENTA: Wybierając p. dietetyk Agnieszkę Filip możecie być pewni, że odzyskacie wiarę w samych siebie, swoją sylwetkę a także poprawicie swój stan zdrowia, czego ja jestem żywym przykładem. Polecam.
Dzisiaj przepis na pyszne buraczane muffinki🧁🍆- idealny sposób na przemycenie warzyw dzieciom. Taka muffinka może z powodzeniem stanowić wartościowe drugie śniadanie oraz idealnie nadaje się aby zabrać ją ze sobą na wakacyjne wojaże 🙂🏖🏔⛺️. Nada się również dla maluchów, którym rozszerzamy dietę 👶.
Dzisiaj przepis na pyszne, sezonowe śniadanko- omlet ze szparagami i wędzonym łososiem.
W sklepach i przy drogach pojawiają się pierwsze polskie truskawki 🍓😋🇵🇱 wobec tego dzisiaj przepis na pyszną, lekką sałatkę z rukoli, truskawek i twarogu 🥗.
Zapraszam dzisiaj do wypróbowania przepisu na lekki wiosenny i bezmięsny obiad- mielone z kalafiora.
Dziś Międzynarodowy Dzień Hummusu. Znacie, jadacie czy może to nie Wasze smaki? Ja hummus uwielbiam, choć najczęściej sięgam po te sklepowe z dobrym składem to zachęcam do wypróbowania dzisiejszego przepisu .
Szukacie przepisu na lekkie, wiosenne ciasto? A może potrzebujecie lekkiego deseru, którym poczęstujecie gości podczas zbliżającego się długiego weekendu?🧁😋 Spróbujcie budyniowego ciasta z truskawkami🍓🍓🍓- szybkie w wykonaniu i lekkie dla podniebienia 😉
Galaretka to obowiązkowy punkt na Waszym świątecznym stole? Jeśli tak, to zapraszam do wypróbowania tego przepisu- porcja to 230 kcal 🐔🥕
Dzisiaj kolejny przepis z myślą o zbliżających się Świętach
Jakie ciasto planujecie przygotować na świąteczny stół? Jeśli nie macie jeszcze pomysłu, to proponuję:
Sernik na zimno z truskawkami- z przepisu wychodzi 10 porcji po 270 kcal
Święta tuż, tuż więc w tym tygodniu będą pojawiać się przepisy, które z powodzeniem możecie wykorzystać podczas zbliżającej się Wielkanocy 🐣🐰🎋. Dzisiaj rolada szpinakowa z łososiem- z przepisu wychodzi 12 porcji po 100 kcal każda 🙂🐟🌱.
Pogoda w ostatnich dniach może nie przypomina zbyt wiosny😅 więc przywołajmy ją nowym wiosennym przepisem na marchewkowe placuszki- szybkie i smaczne 😋🥕🥚
Zapraszam w kwietniu na bezpłatne konsultacje w moich gabinetach w Leżajsku i w Kolbuszowej.
Piątek, to dzień w którym znaczna część osób wybiera bezmięsny obiad- zazwyczaj jest to ryba🐟, a gdyby tak spróbować coś innego? Moja propozycja to papryka faszerowana ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami 👌
Nasiona roślin strączkowych nie królują zbyt często na naszych talerzach 🙁, a szkoda bo są bogatym źródłem wielu wartości odżywczych.
Kto lubi muffinki? Łapka w górę 👍 są proste, szybkie i składniki do ich wykonania zazwyczaj każdy ma w domu ☺️
Dzisiaj muffinki w wersji wytrawnej- to super sposób na przemycenie dzieciom warzyw
Lubicie dania z makaronem? Ja uwielbiam, przede wszystkim za to, że są tak szybkie w przygotowaniu i można je wykonać na wiele sposobów
Dzisiaj przepis na ekspresowy makaron z ricottą i suszonymi pomidorami
