Jaką rolę odrywa wit. C w tym procesie?
niedobory tejże witaminy mogą skutkować osłabieniem odporności, a także zwiększać podatność na infekcje,
gdy już zachorujemy zasoby wit. C w naszym organizmie zmniejszą się,
odpowiednia podaż wit. C może wpłynąć na skrócenie czasu infekcji, którą aktualnie przechodzimy
profilaktyczne spożycie witaminy C nie jest duże - około 150-200 mg na dzień; jednak w określonych warunkach potrzebne mogą być większe dawki
Na grafice zostały przedstawione najlepsze źródła pokarmowe witaminy C
.
Twój komentarz