Święta za pasem, zatem dzisiaj propozycja na jedną z wigilijnych potrw, dla tych którzy nie są fanami karpia ;)- ryba po grecku.
Zmagasz się z insulinoopornością? Serdecznie zapraszam na darmowe konsultacje w listopadzie do moich poradni w Leżajsku, w Kolbuszowej i Dębicy!
Jedno z moich ulubionych dań obiadowych, mam nadzieję, że i Wam przypadnie do gustu :).
10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki, w związku z tym dzisiaj przepis na jesienną wersję tego przysznego śniadanka :).
Jeśli tak jak ja potrzebujecie sobie osłodzić dzisiaj poniedziałek, to zachęcam Was do wypróbowania tego przepisu na śliwki pod owsianym crumble- spokojnie możecie potraktować ten deser jako pełnowartościowy podwieczorek .
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, nie ma się co dziwić- często zaczynamy dzień od kawy, pijemy kawę z koleżanką w pracy, czy tankując samochód doliczamy też kawę do rachunku 😉
Dlaczego moje diety są skuteczne? Jak wygląda gotowy plan żywieniowy, który przygotowuję dla swoich pacjentów? Jesteście ciekawi? To zapraszam do zapoznania się z artykułem poniżej.
Wrzesień to czas kiedy nasze dzieci wracają do szkół. W naszych głowach jako rodziców, pojawia się pytanie, co spakować pociechom do śniadaniówek, aby dostarczyć im energii do nauki oraz aby pudełko wróciło do domu puste ;). Poznaj moje rady.
Pod artykułem znajduje się link z bezpłatnym ebookiem z konkretnymi propozycjami lunchboxów.
Dzisiaj propozycja na jutrzejsze weekendowe śniadanko z wykorzystaniem sezonowych owoców😋🫐🍑, korzystajmy póki jeszcze są.
To pytanie zapewne spędza sen z powiek wielu rodzicom...
Aktualne zalecenia mówią, że dzieci po ukończeniu 1 roku życia powinny spożywać 5 porcji warzyw, czyli ok. 300 g każdego dnia, to zapewne dla wielu spore wyzwanie. Dlaczego jest to takie istotne? Warzywa są m.in. źródłem błonnika pokarmowego, witamin i antyoksydantów.
Chcecie poznać najskuteczniejsze wskazówki, które pomogą Wam zachęcić dziecko ...
Dzisiaj pomysł na szybki, bezmięsny obiad z wykorzystaniem cukinii, której teraz mamy pod dostatkiem 😋🍆🥕
Czy wiedzieliście, że owoc ten może być uważany również za warzywo, ponieważ należy do rodziny dyniowatych. W 92 % składa się z wody, dlatego będzie bardzo dobrym źródłem nawodnienia organizmu.
Co jeszcze warto wiedzieć o tym owocu/ warzywie?
Dzisiaj kolejny letni przepis- sałatka z serem Halloumi i arbuzem lubicie połączenia owoców z słonymi serami? Jeśli jeszcze nie próbowaliście, to namawiam.
Lato to pora roku, która zdecydowanie zachęca do jedzenia większej ilości warzyw . Dlatego dzisiaj propozycja na faszerowaną cukinię.
