Dziś Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków 🧐 Dzisiaj możemy sobie pozwolić na odrobinę szaleństwa! Ale też pamiętajcie o umiarze 😄😋🙌 Smacznego pączusia 🍩🍩🎉
Jak to jest z tym połączeniem pomidora z ogórkiem? Wolno, nie wolno? Wokół tego połącznia narosło wiele mitów, a pytanie to co jakiś czas pada w gabinecie. Spróbujemy dzisiaj się z tym rozprawić.
Nadciśnienie tętnicze to choroba, na którą cierpi 10 mln Polaków . Oznacza to, że co trzecia osoba w Polce ma nieprawidłowe ciśnienie krwi!
W nadciśnieniu tętniczym bardzo duże znaczenie ma dieta . Na co warto zwrócić uwagę?
Jeśli dotyczy Cię problem wysokiego cholesterolu, spróbuj włączyć te produkty do swojego menu.
Sezon grypowy w pełni mnie również w zeszłym tygodniu dopadła niemoc . Dlatego dzisiaj pogadajmy o witaminie, która chyba wszystkim kojarzy się z budowaniem odporności i z przeziębieniem- witamina C.
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, nie ma się co dziwić- często zaczynamy dzień od kawy, pijemy kawę z koleżanką w pracy, czy tankując samochód doliczamy też kawę do rachunku 😉
Dlaczego moje diety są skuteczne? Jak wygląda gotowy plan żywieniowy, który przygotowuję dla swoich pacjentów? Jesteście ciekawi? To zapraszam do zapoznania się z artykułem poniżej.
Wrzesień to czas kiedy nasze dzieci wracają do szkół. W naszych głowach jako rodziców, pojawia się pytanie, co spakować pociechom do śniadaniówek, aby dostarczyć im energii do nauki oraz aby pudełko wróciło do domu puste ;). Poznaj moje rady.
Pod artykułem znajduje się link z bezpłatnym ebookiem z konkretnymi propozycjami lunchboxów.
To pytanie zapewne spędza sen z powiek wielu rodzicom...
Aktualne zalecenia mówią, że dzieci po ukończeniu 1 roku życia powinny spożywać 5 porcji warzyw, czyli ok. 300 g każdego dnia, to zapewne dla wielu spore wyzwanie. Dlaczego jest to takie istotne? Warzywa są m.in. źródłem błonnika pokarmowego, witamin i antyoksydantów.
Chcecie poznać najskuteczniejsze wskazówki, które pomogą Wam zachęcić dziecko ...
Czy wiedzieliście, że owoc ten może być uważany również za warzywo, ponieważ należy do rodziny dyniowatych. W 92 % składa się z wody, dlatego będzie bardzo dobrym źródłem nawodnienia organizmu.
Co jeszcze warto wiedzieć o tym owocu/ warzywie?
