To pytanie zapewne spędza sen z powiek wielu rodzicom...
Aktualne zalecenia mówią, że dzieci po ukończeniu 1 roku życia powinny spożywać 5 porcji warzyw, czyli ok. 300 g każdego dnia, to zapewne dla wielu spore wyzwanie. Dlaczego jest to takie istotne? Warzywa są m.in. źródłem błonnika pokarmowego, witamin i antyoksydantów.
Chcecie poznać najskuteczniejsze wskazówki, które pomogą Wam zachęcić dziecko ...
Dzisiaj pomysł na szybki, bezmięsny obiad z wykorzystaniem cukinii, której teraz mamy pod dostatkiem 😋🍆🥕
Czy wiedzieliście, że owoc ten może być uważany również za warzywo, ponieważ należy do rodziny dyniowatych. W 92 % składa się z wody, dlatego będzie bardzo dobrym źródłem nawodnienia organizmu.
Co jeszcze warto wiedzieć o tym owocu/ warzywie?
