Dzisiaj piąteczek, zaraz weekendwięc przychodzę do Was z propozycją na szybkie ciacho, dla wszystkich fanów czekolady - fit brownie z bananami. Koniecznie spróbujcie i dajcie znać jak Wam smakowało .
Sezon grypowy w pełni mnie również w zeszłym tygodniu dopadła niemoc . Dlatego dzisiaj pogadajmy o witaminie, która chyba wszystkim kojarzy się z budowaniem odporności i z przeziębieniem- witamina C.
Sezonowy, jeszcze pachnący świętami- koktajl z pomarańczą. Bajecznie prosty- musisz spróbować!
Święta za pasem, zatem dzisiaj propozycja na jedną z wigilijnych potrw, dla tych którzy nie są fanami karpia ;)- ryba po grecku.
Zmagasz się z insulinoopornością? Serdecznie zapraszam na darmowe konsultacje w listopadzie do moich poradni w Leżajsku, w Kolbuszowej i Dębicy!
Jedno z moich ulubionych dań obiadowych, mam nadzieję, że i Wam przypadnie do gustu :).
10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki, w związku z tym dzisiaj przepis na jesienną wersję tego przysznego śniadanka :).
Jeśli tak jak ja potrzebujecie sobie osłodzić dzisiaj poniedziałek, to zachęcam Was do wypróbowania tego przepisu na śliwki pod owsianym crumble- spokojnie możecie potraktować ten deser jako pełnowartościowy podwieczorek .
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, nie ma się co dziwić- często zaczynamy dzień od kawy, pijemy kawę z koleżanką w pracy, czy tankując samochód doliczamy też kawę do rachunku 😉
Dlaczego moje diety są skuteczne? Jak wygląda gotowy plan żywieniowy, który przygotowuję dla swoich pacjentów? Jesteście ciekawi? To zapraszam do zapoznania się z artykułem poniżej.
Wrzesień to czas kiedy nasze dzieci wracają do szkół. W naszych głowach jako rodziców, pojawia się pytanie, co spakować pociechom do śniadaniówek, aby dostarczyć im energii do nauki oraz aby pudełko wróciło do domu puste ;). Poznaj moje rady.
Pod artykułem znajduje się link z bezpłatnym ebookiem z konkretnymi propozycjami lunchboxów.
Dzisiaj propozycja na jutrzejsze weekendowe śniadanko z wykorzystaniem sezonowych owoców😋🫐🍑, korzystajmy póki jeszcze są.
To pytanie zapewne spędza sen z powiek wielu rodzicom...
Aktualne zalecenia mówią, że dzieci po ukończeniu 1 roku życia powinny spożywać 5 porcji warzyw, czyli ok. 300 g każdego dnia, to zapewne dla wielu spore wyzwanie. Dlaczego jest to takie istotne? Warzywa są m.in. źródłem błonnika pokarmowego, witamin i antyoksydantów.
Chcecie poznać najskuteczniejsze wskazówki, które pomogą Wam zachęcić dziecko ...
Dzisiaj pomysł na szybki, bezmięsny obiad z wykorzystaniem cukinii, której teraz mamy pod dostatkiem 😋🍆🥕
